Hétköznap reggeleken sokszor nincs idő hosszabb reggelikre, pedig nagyon fontos, hogy ne üres gyomorral indítsuk a napot. Ezeket a turmixokat egy pillanat alatt elkészíthetjük, a banánnak köszönhetően laktatóak, és nagyon egészségesek is!
Mivel mi nem eszünk joghurtot, tejmix lisztet használok, amiben természetesen nincs tej. Mandula-, kókusz- és rizsliszt keveréke. Tejfogyasztók natúr joghurttal is keverhetik, úgy is nagyon finom. És lényegesen egészségesebb, mint a boltban kapható, cukorral dúsított “gyümölcsjoghurtok”.
Mogyorókrémes banánturmix:
A házi mogyorókrém receptje itt található.
Hozzávalók:
1 banán
1 dl víz
1-2 ek házi mogyorókrém
Gyümölcsös banánturmix:
1 banán
1 dl víz
4-5 ek gyümölcsliszt
2 ek tejmix liszt
Epres banánturmix:
Hozzávalók:
1 banán
2 marék eper
1 dl víz
2 ek tejmix liszt
csipetnyi fahéj
