3 egészséges reggeli turmix banánnal (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, paleo)

Hétköznap reggeleken sokszor nincs idő hosszabb reggelikre, pedig nagyon fontos, hogy ne üres gyomorral indítsuk a napot. Ezeket a turmixokat egy pillanat alatt elkészíthetjük, a banánnak köszönhetően laktatóak, és nagyon egészségesek is!

Mivel mi nem eszünk joghurtot, tejmix lisztet használok, amiben természetesen nincs tej. Mandula-, kókusz- és rizsliszt keveréke. Tejfogyasztók natúr joghurttal is keverhetik, úgy is nagyon finom. És lényegesen egészségesebb, mint a boltban kapható, cukorral dúsított “gyümölcsjoghurtok”.

Mogyorókrémes banánturmix:

A házi mogyorókrém receptje itt található.

Hozzávalók:

1 banán

1 dl víz

1-2 ek házi mogyorókrém

Gyümölcsös banánturmix:

1 banán

1 dl víz

4-5 ek gyümölcsliszt

2 ek tejmix liszt

Epres banánturmix:

Hozzávalók:

1 banán

2 marék eper

1 dl víz

2 ek tejmix liszt

csipetnyi fahéj