Egy nagyon egyszerű, nagyon gyors, finom és egészséges sütemény. A banán édessége miatt egyáltalán nem kell bele cukor, de persze igény szerint lehet még édesíteni. Ha kókuszzsírral készítjük, paleo étrendbe is beilleszthető. Még finomabb, ha gyümölcsöt teszünk a tetejére, nekem szilvával a kedvencem.
Hozzávalók:
4 tojás
4 érett banán
30 dkg mandulaliszt
7 dkg vaj vagy kókuszzsír
csipetnyi fahéj
1 tk szódabikarbona
Elkészítés:
- Bekapcsoljuk a sütőt 180 fokra.
- Felverjük a tojásokat, majd jól szétnyomkodva hozzáadjuk a banánokat is és habosra verjük.
- Hozzákeverjük a lisztet, a fahéjat és a szódabikarbonát, és legvégül a vajat/kókuszzsírt is.
- Betesszük a sütőbe és 35-40 percig sütjük.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: